Как учиться

Интервальные повторения

Интервальные повторения — способ возвращаться к материалу не когда вздумается, а в момент, когда он начинает забываться. Так на запоминание уходит меньше времени, а держится оно дольше. Метод простой, и применять его можно без специальных программ.

Обновлено
В этой статье

Почему материал забывается#

Ещё в XIX веке Герман Эббингауз, заучивая бессмысленные слоги, заметил:
большая часть выученного теряется в первые дни, а потом забывание
замедляется. Эту зависимость называют кривой забывания. Точные цифры
зависят от человека и материала, но форма одна — резкий спад сначала и
пологий хвост потом.

Второе наблюдение важнее: каждое успешное вспоминание замедляет следующее
забывание. Если вспомнить слово через день, оно продержится дольше; если
потом ещё через неделю — ещё дольше. На этом и построен метод.

Как устроено расписание#

Идея — увеличивать промежуток после каждого удачного повтора. Простой
вариант, который можно вести в календаре или в заметках:

  • первый повтор — на следующий день;
  • второй — через три дня;
  • третий — через неделю;
  • четвёртый — через две-три недели;
  • дальше — раз в один-два месяца.

Если вспомнить не удалось, материал возвращается к короткому промежутку.
Программы для карточек делают то же самое автоматически и подстраивают
интервалы под то, насколько легко тебе даётся каждый ответ.

Повторять — значит вспоминать#

Главная ошибка — перечитывать. Перечитывание даёт чувство знакомости, но не
тренирует извлечение из памяти. Правильный повтор — вопрос без подсказки:
закрыть конспект и ответить, посмотреть на слово и назвать перевод, решить
задачу без образца. Ошибка при этом полезна — она показывает, что именно
нужно повторить раньше.

Что подходит для карточек, а что нет#

Карточки хороши для атомарных фактов: слова, формулы, даты, определения,
команды. На одной карточке — один вопрос и один короткий ответ. «Что делает
команда git status?» — хорошая карточка. «Расскажи всё о git» — плохая.

Навыки так не запоминаются. Решение задач, игра на инструменте, письмо
требуют повторять само действие: вернуться к старым упражнениям перед новыми,
раз в неделю решать пару задач из пройденных глав. Расписание при этом то
же — растущие промежутки.

Как встроить в неделю#

Выдели на повторы первые десять–пятнадцать минут каждого занятия. Сначала
старое, потом новое: так повтор не откладывается «на потом». Если пропустили
несколько дней, не пытайся нагнать всё сразу — разбери самое старое и
продолжай в обычном ритме.

Записывай, что и когда повторял. Через месяц такой журнал покажет, какие
темы держатся, а какие приходится повторять снова и снова, — вторые стоит
переобъяснить себе заново, а не просто зубрить.

План по этапам

  1. Разбить материал на вопросыОдин вопрос — один короткий ответ. Для навыков — список упражнений.
  2. Первый повтор на следующий деньВспоминать без подсказки, отмечать ошибки.
  3. Растущие промежуткиТри дня, неделя, две-три недели, месяц; при ошибке — назад к короткому.
  4. Повторы в начале занятияДесять–пятнадцать минут на старое перед новым.
  5. Журнал повторовЧто и когда повторяли; темы, которые не держатся, — переобъяснить заново.

Начать изучать эту тему у себя

План ляжет в твой репозиторий: отмечай этапы, веди конспект — история изменений покажет, как ты продвинулся.

Начать план

Источники

Было полезно?

Ещё темы

Как учиться Метод Фейнмана Если ты не можешь объяснить тему простыми словами, ты её пока не понял — на этой мысли построен приём, который связывают с физиком Ричардом Фейнманом. Он занимает пятнадцать минут и честно показывает, где знание, а где только знакомые слова. Как учиться Метод помидора Метод помидора — способ работать короткими отрезками с обязательным отдыхом между ними. Его придумал в конце 1980-х Франческо Чирилло, будучи студентом: он засекал время кухонным таймером в форме помидора, отсюда название. Ниже — правила, настройка под себя и честные ограничения. Как учиться Активное вспоминание Активное вспоминание — это повторение через вопрос, а не через чтение. Ты закрываешь учебник и пытаешься достать ответ из памяти. Это труднее, чем перечитать, и именно поэтому работает: память укрепляется в момент усилия. Как учиться Прокрастинация Прокрастинация — это когда человек сам, без внешней помехи, откладывает дело, понимая, что от переноса будет только хуже. Странность именно в этом: решение осознанное и невыгодное. Разберём, откуда берётся такой выбор и почему уговоры «просто начни» почти не влияют. Как учиться Как перестать откладывать Ниже — не рассуждения о природе откладывания, а набор приёмов, которые можно применить в ближайший час. К каждому написано, под какую задачу он годится: правило двух минут бесполезно для дипломной работы, а таймер не спасёт от вечно открытого чата. Как учиться Как не бросить учёбу Самостоятельную учёбу чаще всего бросают не из-за сложности, а из-за перерыва: пропустил неделю, стало стыдно, потом непонятно, с чего продолжать. Мотивация приходит и уходит, поэтому держаться лучше не за неё, а за устройство занятий.

Ещё сценарии

СДО для сотрудников Классическая СДО — это курсы, назначения, отчёты и сертификаты. Skillok закрывает часть этих задач иначе — через репозиторий материалов, задачи-назначения и курсы с автопроверкой. Если тебе нужны отчёты по каждому сотруднику и совместимость со SCORM — честно скажем сразу, этого нет. Приложение для конспектов Хороший конспект нужно не только написать, но и перечитывать, дополнять и находить через год. Для этого подходят обычные markdown-файлы с формулами и схемами, разложенные по предметам и хранящие историю правок. Вот как вести конспекты у нас. Портфолио программиста Работодатель смотрит портфолио пару минут. За это время он должен понять, что ты умеешь, как пишешь код и доводишь ли дело до конца. Лучше всего это показывают несколько законченных проектов с понятными README и честной историей работы.